kto jak wyglada

[...] ;-) Tak, 6 dziennie, wszyskie na noc, by nie komplikowac sobie zycia :) Mógłbyś nagrywać i pisać teksty motywujące :) Coś ala Xzaar Motivational Band ... Moze kiedys, kto wie ;) Ostro... nawet nie chcę tego porównywać do moich obciążeń.... Porownanie nie mialoby sensu, mamy rozne cele w tym roku, wiec i rozne srodki treningowe ;) Dobra, [...]

[...] AG :-) jak i imprezy i prezentow. Mega fajnie! Co do Roth to jest to najszybsza trasa tyle, ze trzeba nauczyc sie po niej jezdzic (waga nie przeszkadza). To sa takie hopki, ktore trzeba brac z rozpedu. Wczoraj mi ktos powiedzial, kto brak udzial w wyscigu w Roth, ze wyglada to podobnie jak w Sierakowie. Tak czy siak... gratuluje tego startu! W [...]

[...] kilka razy w piance popluskac przed startem. Dwa dni bez roweru i biegania to tez nie bedzie nieszczescie na moim poziomie ;) Zegarek zaliczyl potezny szlif po asfalcie, kto wie czy nie uratowal mi nadgartka wszystko biorac na siebie - dzialac dziala ale wyglada jak nieszczescie, sprobuje wybadac czy suunto mi go wyremontuje ale jak ich znam [...]

Mariusz i bardzo dobrze, że wyraziłeś opinię, bo w sumie takie komentarze cenie najbardziej, a nie typu, że ktoś głaszcze po plecach i mówi jak jest zayebiscie niezależnie jak kto wygląda :-) no myślę, ze po tym mini cucie jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to robimy road to 100kg %-) przy oczywiście nie gorzej jakości jak teraz pod koniec

[...] choc kaloriami wychodzi 2300cal Co Ty tak obsesyjnie liczysz te powtórzenia Pamiętaj lepiej zrobić 100 powtórzeń mniej ale lepiej jakościowo , to nie wyścig na repsy kto ile zrobi . bo myslałem ze tak trzeba -robic z gory zalozone cwiczenia i ilosc powtorzen z okreslonym ciezarem Najlepiej jakbyś nagrał raz kiedyś jakiś filmik wtedy [...]

[...] sztangę stojącą na ziemi /z tym że tak jak pisałem wcześniej gryf trzymamy z tyłu a nie jak przy martwym z przodu/. Kolejne powtórzenia natomiast /w zależności od tego jakie kto ma proporcje długości kończyn górnych i dolnych/ zazwyczaj robi się do momentu kiedu uda są mniej więcej równoległe do podłoża. To stare ćwiczenie, kiedyś zastępowało się [...]

[...] patologia w boksie,ze walczono nawet co kilka dni. Nie bedzie u mnie w TOP 10 bokser tak malo wszechstronny jak Tyson. Tyson umial skracać dystans,ale jak trafiłby na kogoś,kto super walczy w póldystansie,to kaplica. To samo Riddick Bowe super walczył w póldystansie,a trafil sie taki Lennox Lewis,który umial go trzymać na dystans i już sie [...]

Sama nie wiem od czego powinnam zaczac. Moze od tego ze jestes Cudowna, podoba mi sie to ,,odtluscic chorowitka'' pomimo wielu schorzen ktore cie dopadly, nie poddajesz sie, nie szukasz wymowek ,, moj kregoslup mi nie pozwala'', ostatnio ludzie bardzo latwo sie poddaja a konsekwencja zazwyczaj jest depresja itp. Samozaparcie i checi sa [...]

[...] ale poprawnie 12 x - 10/12/12/12 - chyba lekko się bujałam na końcu, ale mimo wszystko starałam najmocniej jak mogę pracować plecami. FIlmu brak, bo jakoś nie mam nie kto ostatnio nagrywać {{:-( 12 x - 10/12/12 10 x - 10/12/12 8 x - 10/12/14 2A. Wyciskanie sztangi siedząc 8x 20kg /8x 20 kg / 16x 20kg / 6x 25kg - na 16x chciałam wziąć [...]

[...] u drugiego. U mojej kolezanki wyglada to tak, ze ojciec jej dziecka bardzo egzekwuje swoje prawa, ale wcale sie tym dzieckiem nie zajmuje tylko zajmuje sie aktualna kobieta (ktora to? ) ktora ma w dupie zasady kolezanki co do wychowania, jedzenia, chodzenia na zajecia. Wiec tydzien czasu dziecko jest wegetarianinem, chodzi na cwiczenia, jezyk [...]

[...] sprawdzają się najlepiej, 2 defensywnych przyjmujących albo 2 ofensywnych rzadko przynosi sukces. Fakt Antiga i Winiar mają bajeczną technikę i w ataku radzą sobie bardzo dobrze, ale zawsze potrzebny jest ktoś kto potrafi przy*****ić. Z resztą było to widać w Bydzi gdzie ewidentnie brakowało drugiego gracza z potencjałem w ataku obok Konarskiego.

[...] końca w góre także 7 powtórzeń i ostatnia siódemka to cały ruch tak jak normalnie się ćwiczy czyli pierwsza i druga siódemka razem :-))) to się zwie właśnie "21". Jak widać w objaśnianiu ćwiczeń najlepszy nie jestem, więc moze niech kto inny wytłumaczy dokładniej ;-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

[...] nie bawię się już w reversy, bo to tylko przeciąganie agonii. Wiem, że z każda kolejną redukcją mogę sobie pozwolić na nieco niższy BF, bo teraz masuję z takim BFem jakiego nigdy po ponad 2 miesiącach masy, gdzie widzę, że coś rośnie, ale redukcji mam za sobą już xxx. Ktoś kto 1/2x zszedł nisko/stosunkowo nisko może nie być gotowy jeszcze na to.

[...] się – z góry skazana na porażkę walka o wszystko w Champions League. Absencje kluczowych piłkarzy brzmiały trochę jak wyrok skazujący na przegrany sezon. Mało kto w końcu wierzył w to, że drużyna oparta na bardzo młodych, niedoświadczonych jeszcze piłkarzach ma szanse cokolwiek zwojować. Tymczasem pieczołowicie dobrana przez [...]

[...] ale to pewnie przez bezwzrokowe pisanie przy tłumaczeniu, można się domyśleć o jaki wyraz chodzi Jak poznałeś Arthura Jones i kiedy to było? Jones pierwszy się ze mną skontaktował z Deland na Florydzie. Chciał, żebym poleciał do Daytona Beach. Chciał się dowiedzieć co tak naprawdę robię i powiedzieć co sądzę o jego maszynach, które budował. Więc [...]

[...] Niestety urazy nękają futbolistów często i stanowią duży kłopot dla gracza prowadzącego klub. Oczywiście nie każdy piłkarz jest podatny na kontuzje, ale praktycznie każdy, kto przebywa na murawie stadionu podczas spotkania jest narażony na uraz. Dlatego też wiedza o kondycji zdrowotnej naszych zawodników powinna być obszerna. W FMie 05 temat [...]

[...] potem siłka i tyrka na niej, tam aeroby też, do tego wspomaganie suplami, nie wiem może woda schodzi i tak ogólnie wyglądam lepiej:D wiem, dziwne, no ale zdjęcia są moje:D ba, sama je zrobiłam:D zresztą, no nie wiem, ale to na pewno nie jest szczupło, a że tyle ćwiczę od zawsze, to to ciało na pewno wygląda lepiej niż 76 kg kogoś kto nie ćwiczy.

[...] przygotowują nas jak najlepiej do gry. Będę tęsknił za wszystkimi. To będzie dla mnie ogromna strata. Zabiorę ze sobą każdego do mojego serca i do mojej pamięci. Każdego, kto trenował ze mną i pracował. Szczególnie trenera i Pana Deina, oraz fanów Arsenalu, którzy zawsze byli dla mnie wspaniali. To było niezwyklłe. Spojrzałem na terminarz [...]

[...] się należy każdemu. Sylwetka może się podobać albo nie ale nie trzeba od razu używać określeń typu "Wygląda komicznie zresztą jak cała jego butelkowa sylwetka" każdy kto ćwiczy na siłowni albo uprawia inny sport wie ile trzeba włożyć w to pracy i wyrzeczeń nie mówiąc już o tym jak to wygląda na poziomie zawodowym. Łatwo jest kogoś oceniać [...]

[...] To że jego sylwetka nie posiadała większych mankamentów (...) bo przeciez do czegos musza sie doczepic. Taa i niby jaki mają w tym cel? Tak ciężko zaakceptować to, że ktoś kto wam sie podoba u innych budzi obrzydzenie? Dziwne, ze profesjonalisci komentujacy zawody (w wiekszosci chodzi mi o zawodnikow) jakos nigdy nie wspominaja o brzuchu [...]